Você é um estudante ansioso? Na hora do estudo, você tem que parar, respirar fundo e fazer uma força para se concentrar? No meio de uma leitura, você começa a pensar na sua vida ou coisas nada a ver com o assunto e acaba se perdendo?
Se alguma das suas respostas foi sim, você tem um certo grau de ansiedade – e, com certeza, já passou por pelo menos uma das situações abaixo:
1. Na hora do estudo, você fica pensando sem parar no que precisa fazer
2. Você até quer partir pra prática, mas a sua mente não para de pensar e martelar a mesma coisa
3. Aí bate aquele medo de não conseguir terminar tudo – porque, afinal, pode não dar tempo
4. Para piorar, quando você não consegue, você fica pensando em tudo aquilo que devia ter feito
5. Aí alguém te diz: “você precisa se acalmar” – e você fica tipo
6. Assistir a aula no tempo normal é um desafio para você
7. Melhor acelerar o vídeo, né? Ou pular algumas partes…
8. Decidir qual é a matéria do dia nem sempre é uma tarefa fácil
9. Cronogramas prontos e planos de estudos podem salvar a sua vida
10. Café e bebidas energéticas te fazem companhia com frequência
11. Ficar confortável na hora de estudar pode levar um tempo
12. Melhor estudar na cama. Não. Melhor ir pra mesa mesmo. Não sei ainda
13. Se você é um estudantes ansioso, você vive cansado e tem dificuldades para dormir
14. A insônia insiste em aparecer bem na hora que você decide descansar
15. Ser ansioso é ler o mesmo texto três vezes porque ficou pensando na sua vida enquanto lia e não entendeu nada
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