Dicas práticas para manter o foco nos estudos durante as férias
E aí, pronto para curtir as férias escolares? Antes de mergulhar de vez no verão, que tal conferir umas dicas de estudo que vão te ajudar a não perder o ritmo? Não precisa ser tudo ou nada: com uma boa organização de férias e algumas estratégias de aprendizagem, dá para aproveitar e ainda manter o foco nos seus objetivos. Bora descobrir como fazer isso?
A gente sabe que as férias foram feitas para relaxar, mas, se o seu objetivo é alcançar aquela meta para o vestibular ou mandar bem ao longo do ano acadêmico, não dá para largar os estudos completamente. Manter uma rotina de estudos nesse período é o segredo para evitar esquecer o conteúdo e garantir um aprendizado contínuo.
A autodisciplina que você constroi agora vai te acompanhar em outras fases da vida. Ela se torna um hábito, e será um divisor de águas quando você sentir aquela preguiça ou falta de motivação para realizar qualquer tarefa, porque mesmo sem vontade, tendo autodisciplina, você vai fazer.
“A virtude, então, é uma disposição adquirida, resultante da repetição das ações.” (ARISTÓTELES, 2011, p. 75).
Quando você dedica um tempinho para estudar durante as férias, também está treinando seu foco e resistência — habilidades cada vez mais necessárias em um mundo cheio de distrações, especialmente nessa época do ano, em que praia, séries e redes sociais parecem muito mais divertidos.
Mas criar e manter uma rotina de estudos é uma forma de evitar que as distrações nas férias virem desculpa para adiar os seus objetivos. Não estamos dizendo para abandonar o lazer, mas sim encontrar o equilíbrio. O tempo que você passa revendo matérias, resolvendo exercícios ou aprendendo algo novo vai te deixar mais confiante quando as aulas voltarem e você já vai saber o que fazer na preparação para as provas.
E acredite: estudar um pouquinho todos os dias é muito mais leve do que tentar recuperar o tempo perdido depois.
Abandonar completamente os estudos durante as férias pode parecer uma boa ideia, mas os riscos desse comportamento são significativos, especialmente no que diz respeito ao foco nos estudos e preparação para as provas. A pausa total nos estudos pode levar ao enfraquecimento da memória e do entendimento dos conteúdos, resultando em um impacto negativo no seu desempenho acadêmico.
Embora as férias sejam um período importante para o descanso, vale manter uma rotina de estudos leve e regular, garantindo que o aprendizado seja consolidado. A falta de uma preparação consistente pode fazer com que o retorno às aulas seja mais difícil, exigindo um esforço adicional para recuperar o tempo perdido. Essa sobrecarga de conteúdo pode acabar prejudicando a assimilação das informações e aumentar o estresse, comprometendo a sua saúde.
Férias de verão: um tempo para relaxar, viajar e… estudar? Isso mesmo! Com um bom planejamento de estudos e estratégias práticas, você consegue equilibrar momentos de lazer e aprendizado sem sacrificar a diversão nas suas férias de verão. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se organizar e continuar produtivo durante esse tempo:
Ter metas bem definidas ajuda a criar a autodisciplina e a manter o foco nos estudos, mesmo durante as férias. Quando você sabe exatamente o que quer alcançar, fica mais fácil organizar seu tempo e medir seu progresso.
Determine o que deseja atingir no período das férias, como revisar determinado conteúdo ou melhorar em uma matéria específica. Use metas específicas e mensuráveis, como “resolver 50 questões de matemática por semana”. Mantenha essas metas visíveis no seu local de estudo para reforçar o compromisso diário.
Não basta definir uma meta, é importante estabelecer um ritmo diário para manter o foco. Combinado a um calendário de estudos, você consegue visualizar suas metas e organizar momentos de aprendizado e revisão.
Para criar um cronograma, uma boa forma é listar os conteúdos que quer revisar ou aprender durante as férias. Divida-os em metas menores e estabeleça dias e horários fixos para cada tarefa, criando um cronograma detalhado dentro do calendário. Você pode usar um planner, agenda, caderno ou até mesmo um calendário digital para iniciar seu planejamento.
Estudar em casa às vezes pode ser um desafio, mas ter um espaço de estudo adequado faz toda diferença para manter a concentração. Um local silencioso, com boa iluminação e organizado, pode ser o que você precisa para focar no que está aprendendo.
Durante o estudo, é hora de ficar longe de distrações, como a TV, redes sociais e conversas paralelas. Mantenha o espaço limpo, iluminado e apenas com os itens necessários para o estudo, como cadernos, livros e canetas. Organize seus materiais didáticos por tema ou prioridade, para estarem sempre ao seu alcance quando precisar.
Cada pessoa aprende de forma diferente. Usar os métodos de estudo certos torna o aprendizado mais eficiente e evita o desperdício de tempo com técnicas que não funcionam para você.
Experimente diferentes métodos, como resumos escritos, leitura em voz alta, flashcards ou mapas mentais. Preste atenção em qual deles ajuda mais na retenção dos conteúdos e ajuste sua abordagem conforme os resultados.
Separe um tempo semanal para praticar o que aprendeu durante a semana, seja resolvendo exercícios, questões de provas anteriores, ou fazendo simulados.
Isso permite que você identifique as áreas que precisam de mais atenção e é uma ótima maneira para fixar o conteúdo.
Não subestime o poder de uma boa leitura! Ela melhora a nossa concentração, o vocabulário e a capacidade crítica. Se você ainda não tem o hábito da leitura, busque por livros ou artigos relacionados às suas áreas de interesse, ou ao conteúdo que você está estudando.
Tire pelo menos 20 a 30 minutos diários para a leitura. Varie entre textos acadêmicos e leituras leves para tornar a prática mais agradável. Essa é uma excelente maneira de aprender de forma relaxada e ampliar sua compreensão sobre os temas estudados.
A motivação é o combustível que mantém o foco e o empenho nos estudos. Durante as férias, pode ser mais difícil manter o entusiasmo, especialmente quando a vontade de descansar é grande. Por isso, conte com pequenos incentivos para si, como recompensas após cumprir tarefas específicas.
Por exemplo, você pode se permitir assistir a um episódio da sua série favorita ou sair com amigos após estudar por uma certa quantidade de horas. Também pode se lembrar constantemente do porquê está estudando, seja para um futuro melhor, para se preparar para provas ou para alcançar suas metas acadêmicas. Manter a motivação é essencial para garantir que você cumpra sua rotina de estudos e aproveite ao máximo esse tempo.
Uma boa notícia é que você pode usar a tecnologia para adaptar o seu tempo livre ao foco nos estudos. E aí dá até para curtir as férias sem culpa, sabendo que está se preparando para arrasar nas provas. Vamos mostrar como você pode usar apps para otimizar seu aprendizado de forma inteligente.
Se o seu problema é organizar o tempo e evitar a procrastinação, a solução pode ser bem simples: aplicativos de gestão de tempo. E quando falamos disso, estamos nos referindo a ferramentas que ajudam a planejar, priorizar e garantir que você não se perca nas inúmeras tarefas do dia a dia.
Perfeito para agendar horários de estudo e inserir lembretes.
Organize suas tarefas e projetos de forma visual. Crie quadros e listas, adicione datas e, claro, use os lembretes para não procrastinar.
Um app de listas de tarefas que ajuda a organizar o que precisa ser feito e quando. Ideal para quem adora uma boa lista e não gosta de esquecer nada.
Veja também! Saiba como criar um cronograma de estudos eficiente:
Para manter a produtividade lá em cima e o foco afiado, usar a técnica Pomodoro é uma das melhores escolhas. Ao dividir o tempo de estudo em blocos de 25 minutos, com intervalos curtos, seu cérebro se mantém mais alerta e a procrastinação diminui. E você achou que não teria app para isso também?
Um app simples para aplicar a técnica Pomodoro, com cronômetro, contagem de tarefas e relatórios.
Outro app que segue a mesma lógica da técnica Pomodoro, ajudando você a dividir suas sessões de estudo e manter o foco no que realmente importa.
A sua mesa de estudos não precisa ser uma obra de arte, mas deve ser funcional. Não tem como focar em uma pilha de livros, papelada e objetos aleatórios, então utilize a tecnologia a seu favor na hora de manter seu ambiente organizado e agradável.
Use esses apps para anotar ideias, organizar resumos e manter tudo o que você aprende num só lugar. A organização digital vai ajudar a manter o físico em ordem.
Use playlists de estudo, sem letra, para criar um ambiente tranquilo. Estudar com música pode ser a chave para evitar distrações do mundo externo. Vale recorrer aos podcasts sobre algum tema que você esteja estudando.
Nem tudo são estudos! O segredo é saber como manter o equilíbrio entre estudo e descanso, garantindo que você aproveite os dois ao máximo.
Então, se você está se perguntando como ser produtivo, mas também aproveitar a vida, a resposta é simples: pausas produtivas e hábitos saudáveis. Vamos dar um jeito de manter a rotina de estudos em dia, mas sem abrir mão de um bom tempo de lazer, né? Afinal, para o cérebro funcionar direitinho, ele precisa de descanso também.
Você já organiza seu calendário de estudos, certo? Agora, que tal fazer o mesmo com o lazer? Agende momentos de descanso e diversão, como se fossem tão importantes quanto os horários de estudo.
Marque no calendário “tempo para lazer” e trate isso com a mesma responsabilidade de um compromisso de estudo. Seja uma ida ao cinema ou uma tarde jogando vídeo game, merecemos. Isso ajuda a garantir que você aproveite as férias de maneira equilibrada, sem sentir culpa por tirar uma pausa ou se distrair um pouco.
Estudar sem pausas é uma receita para o esgotamento. Por isso, ao fazer os seus blocos de estudo, adicione pausas produtivas. Isso significa fazer algo que realmente renove a sua energia e mantenha o foco, como dar uma caminhada, praticar um hobby ou fazer uma sessão de alongamento.
Após cada bloco de estudo, use a técnica Pomodoro ou crie suas próprias pausas de 10 a 15 minutos para um descanso ativo. Se você não tirar essas pausas, o cansaço ou desânimo podem te pegar de surpresa.
O equilíbrio entre estudo e lazer também está nas suas rotinas de sono, alimentação e exercícios. Um corpo saudável leva a um cérebro mais afiado. Exercícios, boa alimentação e descanso adequado são essenciais para manter o foco nos estudos e aproveitar o tempo livre com qualidade.
Que tal experimentar atividades físicas, como caminhada ou ioga, para liberar o estresse e manter a mente descansada para o próximo ciclo de estudo? E lembre-se de que dormir bem é um fator crucial para manter o equilíbrio.
Durante os períodos de pausa, aproveite para buscar novos interesse. Isso pode ser uma prática criativa, como pintar, escrever, ou até fazer jardinagem, cozinhar ou dançar.
Se você está cansado de “relaxar” apenas mexendo no celular ou jogando videogame, tente algo novo que envolva movimento físico ou estimule sua criatividade. Isso manterá sua mente ativa e relaxada.
Venha para a Stoodi e tenha as melhores dicas para manter o foco nos estudos durante as férias! Aqui você encontra tudo o que precisa: um plano de estudos adaptado às suas necessidades, ferramentas práticas para organização, aulas atualizadas com os últimos editais, correção de redações e muito mais.
Seja para o Enem ou vestibulares, estamos ao seu lado em cada etapa, ajudando você a equilibrar estudos e lazer enquanto constrói sua aprovação.
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